체질량지수와 체지방률로 알아보는 정확한 비만도 계산법
건강 관리는 내 몸 상태를 정확히 아는 것에서 시작해요. 단순히 체중계 숫자에만 집중하기보다, 비만도를 제대로 파악하는 것이 중요하죠. 비만도를 알아보는 대표적인 방법인 체질량지수(BMI)와 체지방률을 통해 내 몸을 더 깊이 이해하고, 정확한 비만도 계산법을 함께 알아볼게요. 📋 비만도 계산, 왜 중요할까요? 비만도 계산은 단순히 몸무게를 확인하는 것을 넘어, 건강과 직결되는 중요한 과정이에요. 자신의 몸 상태를 객관적으로 … Read more